Importância da Ginástica Laboral

Importância da Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral é uma prática essencial para promover a saúde e o bem-estar dos colaboradores no ambiente de trabalho. Consistindo em exercícios físicos leves realizados durante a jornada de trabalho, a ginástica laboral ajuda a prevenir lesões, como LER/DORT (Lesões por Esforços Repetitivos/Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), melhora a postura, aumenta a disposição e reduz o estresse. Além de contribuir para a saúde física, essa prática também fortalece a integração e o espírito de equipe, resultando em um ambiente de trabalho mais produtivo e harmonioso. Empresas que adotam a ginástica laboral mostram preocupação com a qualidade de vida de seus colaboradores, promovendo um local de trabalho mais saudável e seguro.